Egészséges életmód

A gondolkodás elvesztett művészete

Hogyan javíthatjuk érzelmi intelligenciánkat, és hogyan juthatunk szellemi teljesítőképességünk csúcsára?

Forradalmi könyv, amely segít világosan gondolkodni, erősíteni az emberi kapcsolatokat, javítani hangulatunkat, s amelynek segítségével hosszabb és boldogabb életet élhetünk.
második kiadás

Kis séfek nagy kalandja

Fedezd fel a vegán ízek birodalmát!

Főzni jó, főzni menő, főzni minden életkorban kaland! Tarts velünk, légy most Te a séf a konyhában! Ismerkedj meg a vegán alapanyagokkal, ragadj fakanalat, és némi szülői-nagyszülői segítséggel készíts finomabbnál finomabb fogásokat az egész család számára.

Egyszerű és tápláló

Kenyérre kenhető vegán ételek salátákkal

A 75 receptet tartalmazó könyv fontos lehet azok számára, akik vegetáriánus, vegán életmódot szeretnének folytatni, mivel az egyik legnehezebb kérdésre ad választ: mit kenjünk a kenyerünkre? A 12 fejezetes könyvben nemcsak kencék, pástétomok receptje szerepel, hanem kenyerek és pékáruk, valamint saláták receptjei is megosztásra kerülnek. Így, ha valamely okból nem is tudunk főzni, vagy munkahelyre, iskolába csomagolnánk egészséges szendvicseket, a könyv nagy segítségünkre lehet.

Most tiéd a konyha!

Vegetáriánus, vegán szakácskönyv belevaló fiataloknak

120 oldalon 40 receptet, ugyanannyi egész oldalas ételfotót, tippet, tanácsot tartalmaz.
Azoknak a fiataloknak íródott, akik szeretnek otthon, a konyhában ügyködni, együtt lenni és enni a családdal, ezzel is erősítve bennük a család, összetartozás erejét. Mindenki megtalálhatja és elkészítheti e könyv alapján kedvenc ételét. A különböző nehézségi fokú receptek mellett sok hasznos tanáccsal látja el a szerző fiatal olvasóit.

A bor a Bibliában

Tanulmány az alkoholtartalmú italok használatáról

Mit találunk a Bibliában a borral és használatával kapcsolatban?Mit jelent egyáltalán a "bor" szó a héber, görög, latin, angol és a magyar nyelvben? Csak a megerjesztett szőlőlevet? Mi is történt valójában a kánai menyegzőn? Mindezekre a kérdésekre körültekintő alapossággal válaszol ez a könyv.

A magasvérnyomás-betegség természetes gyógymódjai

A természetes vérnyomás-beállítás és a gyógyszermentes életmód teljes programja

A magas vérnyomás gyakori, ám annál rejtélyesebb probléma férfiak és nők, idősek és fiatalabbak körében. Ha magas a vérnyomásunk, általában azt a javaslatot kapjuk, hogy szedjünk ellene gyógyszereket, szorítsuk korlátok közé a fizikai aktivitásunkat, és tanuljunk meg együtt élni vele. Vajon csakugyan elegendő-e ráhagyatkoznunk egy gyógyszerre a magasvérnyomás-betegség korrigálásában? A gyógyszerszedés valóban "könnyű" kivezető út, vagy a távolabbi jövőben még súlyosabb egészségi problémák kialakulásának lehetőségét rejti? Elfogadhatók-e a jelentősebb ismert mellékhatások és az ismeretlen szövődmények csak azért, mert a gyógyszer pillanatnyilag leviszi a vérnyomást? Könyvünk nemcsak ezekre a kérdésekre ad választ, hanem a magasvérnyomás-betegség gyógyításának otthoni lehetőségeit is bemutatja. Mindenkinek érdemes megismerni a magas vérnyomás okait, lefolyását és kezelési lehetőségeit.

Az agy csodálatos öngyógyító képessége

Elden M. Chalmers rendkívül érdekes írása valóban hiánypótló mű. Az olvasó számos egyszerű és jól hasznosítható információt kap az agyban zajló folyamatokról. Olvashatunk az akaraterő szerepéről, és arról, hogy miként alakulnak ki agyunkban a szokásaink, amelyek képesek rombolni, de gyógyítani is.

Az Eleki Életmódközpont szakácskönyve

Tisztán növényi alapú receptekkel és táplálkozási tanácsokkal

Több mint 250 növényi alapú recepttel, táplálkozási tanácsokkal, és számos fotóval illusztrálva.
Ez a könyv alkalmas arra, hogy már meglévő betegségek esetén is gyakorlati segítséget nyújtson a növényi alapú étrend megvalósításában. Legfőbb erőssége, hogy sokak által kipróbált módszereket és recepteket mutat be, közérthető formában.
A szakácskönyv bemutató videója a YouTube-on.

Csábító mérgek

Sötétbarna ellenségek - zöld alternatívák

A prevencióval, megelőző orvostudománnyal foglalkozó szerzők ebben a könyvben elmondják mindazt, amit fontos tudnunk a kávéról, teáról, kóláról és a csokoládéról.

E-mentes övezet 2., avagy több mint reggeli

Újabb hasznos tippek Bio Gabitól. Ami az E-mentes övezetben elhangzott, és ami nem...

Kulisszatitkok, újabb kutatások, gyakorlati tanácsok.
Az E-mentes övezet rádiós táplálkozási rovat már ötödik éve ad hírt az élelmiszer- és táplálkozástudomány újabb felismeréseiről. Ez idő alatt sok ezer család életmód-változtatásában segített, emellett mind a műsor, mind az immár több mint húszezer példányban elkelt első kötet általános „véleményformáló erővé” lépett elő saját szakterületén belül.

E-mentes szakácskönyv

Ünnepi ételek - nem csak ünnepekre

Az E-mentes szakácskönyv ünnepi kötete a reformétrend jegyében íródott, amelyben nagy szerepet kapnak a növényi alapú nyersanyagok, valamint a hozzáadott cukor és adalékanyagok (E-számok) nélküli ételkészítés.

Élelmiszereink árnyoldalai

Az E-számokról őszintén

Második kiadás

A földi teremtmények világában minden mindennel összefügg. E meghatározottságok felismerése és mindannyiunk javára fordítása a fejlődésünk biztosítéka. Korántsem mindegy, milyen szellemi és testi táplálékot veszünk magunkhoz, hogy gyarapodhassunk.

Életmód-változtatás hétről hétre

Saját egészségünkért sokkal többet tehetünk, mint bármelyik orvos vagy kórház, még ha maximálisan felhasználhatják is a technológiai fejlődés adta lehetőségeket. A tudományos adatok megerősítik, hogy elsősorban a hétről hétre, napról napra, óráról órára hozott döntéseink határozzák meg egészségünk állapotát, azt, hogy milyen betegségeket kapunk meg, sőt még a halálunk időpontját is. Hogyan neveljük, ösztönözzük önmagunkat és másokat arra, hogy egészségpusztító szokásainkat felcseréljük az egészséget megőrző, erősítő életmóddal? Az egészséges életmóddal kapcsolatos információbőség, amelyet a média áraszt ránk, nyomasztó, zavaros és gyakran ellentmondásos, a ma áttöréseiből gyakran a holnap kudarcai lesznek. Sokan vágyódnak a józan értelem alapján álló felvilágosításra, arra, ami érthető és tudományosan megalapozott - nekik szól ez a könyv.

Ellen G. White étkezési tanácsai

Összefoglaló tanulmány az Étrendi és táplálkozási tanácsok című kötet alapján

Ellen G. White étkezésről szóló sorai az olyan írások közé tartoznak, amelyek nem avulnak el az idő előrehaladtával, hanem egyre aktuálisabbá válnak. Életművének fontos részei az egészségreformmal kapcsolatos tanácsok, amelyek százezrek életét befolyásolták jó irányba. Nemcsak a jelenre vonatkozó útmutatásokat olvashatunk tőle, hanem a jövő tendenciáiról, jelenségeiről is írt. Az életmód megújítására bátorító írásai egyszerre nevelnek, gyógyítanak és prófétálnak az egészségről - szemünk előtt teljesednek a több mint száz évvel ezelőtt papírra vetett szavak.

Faszenes kezelések

Új tények az orvosi célra használt leghatékonyabb felszívó anyagról

Dr. Agatha és Dr. Calvin Thrash 1970-ben alapították az egészségneveléssel foglalkozó nonprofit intézményt, a Uchee Pines Intézetet, ahol egyszerű módszerekkel - például vízgyógyászattal, masszázzsal, diétával és természetes faszénnel - igyekeznek helyreállítani pácienseik egészségét. Ez a könyvük elsősorban a faszén gyógyászati célú felhasználására összpontosít, de egyéb alkalmazási lehetőségeiről is említést tesz.

Hogyan étkezzünk?

Évtizedekkel azelőtt, hogy a sok élettantudós az egészség és táplálkozás közötti kapcsolattal foglalkozott volna, Ellen G. White írásai világosan rámutattak az összefüggésre táplálkozásunk, valamint testi és lelki jólétünk között. 1863-tól kezdve beszédeiben és írásaiban gyakran tárgyalja az étrend és a megfelelő táplálkozás fontosságát. Tanácsai füzetekben, könyvekben, felekezeti folyóiratokban és személyes bizonyságtevésekben maradtak ránk.

Jó hír a cukorbetegségről

meglepő tények, természetes gyógymódok

Utolsó példányok kissé sérült borítóval.

"Ha nyilvánvalóvá válik, hogy a diagnózis éveket késik egy betegség vagy rendellenesség kialakulásához képest, és a jelenlegi kezelési módszerek nem váltják be a hozzájuk fűzött reményeket, akkor ideje változtani mind a hipotéziseken, mind az alapelveken."

Kiút az allergiából

Étel- és légzőszervi allergiák, ételintoleranciák, táplálkozás, életmód

Az ételallergiák és ételintoleranciák tárgyköre a korszerű orvostudomány legnagyobb talányai közé tartozik. Sok esetben a folyamatok tünetmentesen, „csendesen” zajlanak a szervezetben, különösen az ételintoleranciák esetében.

Lakto-ovo vegetáriánus és vegán receptek gyűjteménye

A szerző korábban megjelent kötete: Vegetáriánus receptek és jótanácsok

Legyen néktek eledelül I. (Reggeli...)

Reggeli gyümölcsös gabonaételek

A kiadvány rámutat arra, hogy mi is az egészségvédő táplálkozás lényege, a receptek pedig egy "régi-új" táplálkozási mód alapjait mutatják be.

Legyen néktek eledelül III. (Húspótlók...)

Húspótlók, fasirtok

Legyen néktek eledelül V. (Zöldséges...)

Zöldséges egytálételek

A sorozat ötödik kötete zöldséges egytálételek receptjeit tartalmazza, emellett az egészséges táplálkozás alapelveire is kitér.

Legyőzhető-e a depresszió?

Az elmúlt évtizedekben olyan betegségek ütötték fel a fejüket világszerte, amelyekről korábban alig hallhattunk, sőt soknak a nevét sem ismertük: ilyen az AIDS, az ebola stb. Közöttük előkelő helyet foglal el a depresszió. Egyes felmérések szerint a nyugati, "fejlett világ" minden negyedik emberét megtámadta már ez a lelki betegség, de egyre terjed mindenütt, ahová a modern civilizáció beteszi a lábát: Ázsiában, Afrikában, dél-Amerikában. Magyarországin a legóvatosabb becslések szerint is 800 ezerre tehető a depressziósok száma - ezért elengedhetetlen az alaposabb tájékoztatás a betegségről, és a gyógyulás lehetséges módjáról.

Megelőzhető-e az AIDS?

Szörnyű betegségek, járványok a múltban is voltak. Azonban napjainkban az AIDS-szel, korunk pestisével fertőzöttek száma mérsékelt becslések szerint is 40–60 millió, míg a borúlátóbb szakemberek 120 millióról beszélnek. A szerző mentőövként szánja könyvét azoknak a fiataloknak, akik komolyan veszik jövőjüket.

Reformkonyha - vegetáriánus és vegán ételreceptek

Vegetáriánus és vegán ételreceptek

Néhány egyszerű alapelv gyakorlati alkalmazásával sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Nem csak a vegetáriánus recepteket érdemes kipróbálni, kóstoljuk meg a vegán (tej és tojás nélkül, csak növényi összetevőkből elkészíthető) ételeket is, hiszen az állati eredetű élelmiszerek helyett sokféle növényi alapanyagot használhatunk a konyhában, védve ezzel az egészségünket és a környezetünket.

Reménység rákbetegeknek

A rák jelei, kiváltó okai, megelőzése és kezelése

Rákkeltő anyagok, rákkeltő hatások vesznek körül bennünket, amelyeket mi magunk idézünk elő, és vannak, amelyekről nem is tudunk. Kiadványunkban szeretnénk segítséget adni ahhoz, hogy bizonyos veszélyforrások elkerülésével, a természet törvényeivel összhangra jutva csökkenthessük e rettenetes betegség kialakulásának valószínűségét. Véleményünk szerint a rákbetegségek legkevesebb kilencven százalékát képesek lennénk elkerülni. Arra az esetre pedig, ha mégis megbetegednénk, könyvünk az öngyógyítás módszereit kínálja.

Táplálékallergiákról egyszerűen

Az ételallergiák diagnózisa, kezelése és megelőzése

Akár csupán érdeklődünk a téma iránt, akár érintettként gyakorlati tanácsokra van szükségünk, a Táplálékallergiákról egyszerűen segítségével megismerhetjük, mi okozhat érzékenységet.

Természetes gyógymódok kézikönyve

A betegségek megelőzésének és gyógyításának kézikönyve

Egyre növekszik az érdeklődés a természetgyógyászat iránt - a hagyományos medicina korlátait látva számos orvos fordul a természetes gyógymódok felé, s egyre több színvonalas könyv jelenik meg e témában. Ugyanakkor sokan megpróbálják kihasználni a betegek vagy a betegségeket megelőzni vágyók hiszékenységét, és gyakran tudománytalan, a kuruzslás tárgykörébe tartozó "gyógyító" módszereket terjesztenek. Ezért minden kiadványnak örülhetünk, amely megbízható "iránytűt" ad a kezünkbe, hogy egy betegség kapcsán ki tudjuk választani az igazoltan hatásos gyógymódokat.

Vegetáriánus táplálkozás

Miért érdemes vegetáriánusnak lenni? - Növényi alapú étrend az orvos szemével

„A Vegetáriánus táplálkozás a leginspirálóbb könyv, amely a vegetarianizmusról megjelent. Az orvos házaspár kötete nem sorolható a manapság oly felkapott, öngyógyítást népszerűsítő kiadványok közé, mivel olvasmányos, közérthető, felnőttszámba veszi olvasóit, megjelöli a forrásokat, és nagyképűség nélkül fordítja le a tudósok nyelvét a laikusok számára. Részletekbe menően tárgyalja az alapvető tápanyagokat, így az érdeklődő könnyen megértheti a táplálkozás alapelveit.

Vidéki élet

Összeállítás Ellen G. White írásaiból

Első alkalommal 1946-ban került kiadásra ez az idézetgyűjtemény, amely Ellen Gould White írásai alapján ad tanácsokat és útmutatást lakóhelyünk kiválasztásával kapcsolatban. Milyen szempontok alapján válasszuk meg otthonunkat? Hogyan gondolkodjunk a városi létformát illetően? Milyen előnyei vannak a vidéki életnek?

Természetes gyógymódok enciklopédiája

A természet gyógyító ereje

Beszerzés alatt! Hamarosan újra kapható lesz...

Dr. Agatha Thrash egész életét annak szentelte, hogy az egészség gyakorlati és természetes megközelítése révén javítsa az emberek jólétét. A korbonctan szakértőjeként dr. Thrash számos könyvet írt a faszén, a vízgyógyászat és egyéb házi, illetve természetes gyógymódok jótékony hatásairól.
A Természetes gyógymódok enciklopédiája terjedelmes kötete rengeteg információt tartalmaz, amelyek Dr. Thrash többi könyvén, valamint saját és munkatársai többéves klinikai tapasztalatain alapulnak. A könyv hat fejezetre tagolódik: állapotok és betegségek, otthoni vészhelyzetek, természetes gyógymódok, gyógynövénykészítmények, táplálkozási információk és a kiegészítő információk.

A Biblia a helyes táplálkozásról

(több mint 400 recepttel) - 3. kiadás

Az egyre szaporodó civilizációs betegségek el kell hogy gondolkoztassanak bennünket, vajon helyesen, egészségesen élünk, táplálkozunk-e, s mi az, amin fontos volna változtatnunk? Mit mond a Biblia az egészséges táplálkozásról? Mit teremtett Isten az ember legfőbb eledeléül? Lehet-e ma az Ó- és Újszövetség erre vonatkozó törvényei, tanácsai szerint alakítanunk étrendünket és konyhakultúránkat?

A főzés gyerekjáték!

Vegetáriánus szakácskönyv gyerekeknek

Gyermekeink egészségénél nincsen fontosabb. Ez a szakácskönyv nekik íródott, de az egész családot főzésre hívja, illetve egészségtippjei, természetvédő tanácsai is hasznosak lehetnek mindenki számára. A receptek 3 nehézségi fokban íródtak, így 5 éves kortól felnőtt korig ajánljuk.

A Mezőménesi Életmódközpont szakácskönyve

Receptgyűjtemény diabéteszben, elhízásban, szívérrendszeri megbetegedésekben szenvedőknek

Táplálkozási ismeretek egészségeseknek és betegeknek

400 Kipróbált "zéró koleszterin" recept

A nyár ízei

Gyógyító növényi ételek

A nyár különösen alkalmas arra, hogy a változatos alapanyagokat egészséges főzéstechnikával készítsük el. A nyári zöldségekben, gyümölcsökben és gyógynövényekben minden adott ahhoz. hogy az egészség megőrzéséhez szükséges vitaminokkal, nyomelemekkel és ásványi anyagokkal feltöltsük szervezetünket, és ránk is érvényes legyen Albert Camus mondása: "A legnagyobb télben tanultam meg, hogy legyőzhetetlen nyár lakozik bennem."

A reménység ereje

Hogyan győzzünk a depresszió, szorongás, bűntudat és stressz felett

A jelen pillanatban is emberek milliói szenvednek a szorongás, a stressz és a depresszió káros következményeitől. Ezek a gondok egyre nagyobb méreteket öltenek ebben az izgatott, igényes, már-már követelőző és ellentmondásos világban. Sokan nem találnak megoldást. Ha te, vagy valamelyik ismerősöd ilyen és ehhez hasonló helyzetben van, ez a könyv jelenti a békés élet, a helyreállítás és a gyógyulás útjának első lépését.

A tavasz ízei

A tél ízei

Gyógyító növényi ételek

Mit esznek a vegánok - azaz a kizárólag növényi étrenden élők - télen? Hiszen ilyenkor jóval kevesebb ( vagy nehezebben beszerezhető )a friss zöldség és gyümölcs, mint az év többi szakában. A friss termékek választéka valóban kisebb, de receptgyűjteményünk rácáfol erre a tételre: kiderül, hogy télen is lehetséges hazai alapanyagokból, változatosan és megfizethető áron finom, egészséges és laktató ételeket készíteni.

Allergia- és Candida- kalauz

E könyv két olyan témáról ad keresztmetszetet, amelyek igen sok embert érintenek hazánkban. Tudományos mégis közérthető és gyakorlatias ismeretanyagot nyújt az allergiában és candidadisban szenvedők számára.

Az ősz ízei

Gyógyító növényi ételek

Főzni jó! Egészségeset és finomat főzni még jobb! A nagy sikerű téli, tavaszi, nyári kötetek után megjelent a sorozat zárókötete, Az ősz ízei címmel, ismét sok finomsággal és jó tanáccsal.

Beteg táplálékaink

Az állati eredetű élelmiszerek problémaköre a világjárványok tükrében

Igen aktuális könyvet tart kezében az Olvasó. Világjárványok söpörnek végig bolygónkon időről időre, és a „tétek” is emelkednek. Az emberre veszélyes kórokozók túlnyomó többsége összefüggést mutat az állatvilággal, így az állati eredetű élelmiszerek is a figyelem középpontjába kerülnek. Talán nem is gondolnánk, milyen komoly kockázatok rejlenek a háttérben, mind a mikrobák, mind a tenyészállatok tekintetében. A húsfélék, a halak, a tej, a tejtermékek és a tojás már nem ugyanazok, mint régen.

Beteg táplálékaink

A szalmonellától a madárinfluenzáig - és azon túl

A harmadik évezredtől sokan gyökeres változásokat reméltek. Az ezredfordulót átlépve azonban a korábbi kedvezőtlen tendenciák folytatódtak, sőt erősödni látszanak. Ezek közül az egyik legszembetűnőbb az emberre is veszélyes állatbetegségek megszaporodása, terjedése. A kötet az állatbetegségektől kezdve a lehetséges kiútig, az egészségvédő étrend alapelveiről és gyakorlati megvalósításának lehetőségeiről is szól.

Döntő bizonyíték

áll rendelkezésünkre, hogy eredményesen vegyük fel a küzdelmet a betegségekkel, és elérjük a lehető legjobb egészséget a helyes táplálkozás és életmód segítségével

Az első kiadás (fekete-fehér képekkel, sérült borítóval) elfogyott (4500,-)
A második kiadás (színes képekkel) elfogyott (5400,-)

A Döntő bizonyíték című könyv hihetetlen vállalkozás. Igen alaposan dokumentált, olvasmányos, megannyi hasznos információt tartalmazó gazdagon illusztrált könyv, és igen élvezetes olvasmány. Stílusa személyes hangvételű, mintha Dr. Nedley magával az olvasóval beszélgetne.

Döntő bizonyíték CD

Dr. Neil Nedley egészségnevelő könyvének CD-ROM változata.
A könyv azokon a legfrissebb, tényszerű, megbízható orvosi elveken alapul, amelyeket dr. Nedley páciensei kezelésekor követ sok-sok éve.

Dr. Tiszta Víz

A legcsodálatosabb természetes gyógyszer

Hogyan befolyásolja az egészségünket a vízfogyasztás?

Ez a könyv egy új világba kalauzol bennünket. Királyi rangot ad a tiszta víznek. Megérteti velünk, hogy életmódunktól függ az egészségünk, és nem a véletlenektől. A szerzők szándéka felhívni az olvasók figyelmét a víz fontosságára, és megismertetni az élettani folyamatokban játszott szerepét.

E-mentes övezet 1., avagy mit reggeliztél ma?

Hasznos tippek Bio Gabitól. Ami az E-mentes övezetben elhangzott, és ami nem...

Mindennapi étrendi dilemmáink és a gasztropszichológia.
Világunkban a helyes táplálkozáshoz mindenkinek értenie kell egy kicsit. Az élelmiszeripar kettős játékot játszik, és ennek a polgár ihatja meg a levét. Hasznos tisztában lenni a belső folyamatokkal, összefüggésekkel az élelmiszergyártás és a táplálkozás terén, hogy ezek ismeretében jó döntéseket hozhassunk az egészségünket érintő kérdésekben.

Édesítsünk okosan!

Könyvünk a jelenleg használatos édesítő anyagok hatásainak bemutatása mellett ráirányítja a figyelmet az egészségmegőrző étrendbe illeszthető, édes ízű nyersanyagokra, emellett konkrét gyakorlati segítséget szeretne adni egy magyarországi termékfejlesztés megismertetésével.

Egészség - igazság!

Egészségmegőrzés szike nélkül

A kötet célja, hogy mindenkihez eljuttassa az egészség megőrzéséhez szükséges tudást. A többéves tapasztalatok alapján olyan bevált és megvalósítható programot kínál, amelyet követve bárki kézzelfogható eredményeket érhet el az életminőség javítása vagy a súlycsökkentés terén.

Egészséges test

Gyakorlati útmutató a testápoláshoz

Az Egészséges test c. könyv az emberi test rendkívüli értékét hangsúlyozza, megmagyarázza minden szervének és részének működését, és értékes tanácsokat nyújt az egészség és a jó erőnlét megőrzése érdekében.

Élet és egészség CD

A multimédiás CD-n az egészséges életmódot képviselő könyvek olvashatók, valamint orvosok, egészségnevelők által tartott előadások hallgathatók.

Éltető és gyógyító táplálékok

A zöldségek és gyümölcsök gyógyhatásai

A könyv szerzője hangsúlyozza, "hogy a könyvet abban a hitben készítettük, hogy a benne található tudást a teremtő Isten adta nekünk, embereknek. ő tette lehetővé, hogy meggyőződjünk az általa ennivalónak teremtett gyümölcsök és zöldségek életet fenntartó és betegséget gyógyító képességéről".

Génháború

A hétköznapi embert érdekli-e egyáltalán a génmódosítás? Él-e a szabad termékválasztás lehetőségével a vásárló, vagy továbbra is szokásszerűen teszi kosarába az élelmiszereket? Egészségünket és környezetünket meghatározó kérdések lehetnek ezek a közeljövőben, s ez magyarázza, miért is íródott e könyv.

Gerson - terápia

A rák és egyéb krónikus betegségek gyógyítása

E kiadvány hiánytalan útmutató a Dr. Max Gerson (1881-1959) által kifejlesztett gyógymód elméletéhez és gyakorlatához, és megmutatja, hogy világunk egyre súlyosabb egészségválságát elsősorban a tápérték nélküli, természetellenes, mérgező táplálkozás okozza. A probléma megoldására ebben a könyvben megtaláljuk azt a zseniális, minden részletében precíz programot, amely kiküszöböli a betegségek alapvető okait, és tartós gyógyuláshoz vezet. A Gerson program főleg sok ráktípus gyógyítása miatt lett híres, azonban számos más degeneratív betegséget is sikeresen gyógyít.

Gyógyuljunk otthon

Teljes körű otthoni egészségügyi ellátás az egész családnak

A könyv segítségül szolgál férjeknek, feleségeknek, apáknak, anyáknak, gyermekeknek, orvosoknak, diákoknak - mindnyájunknak, hogy felismerjük az általános tüneteket, megtanuljuk alkalmazni az egyszerű házi gyógymódokat, s jobban együttműködjünk a természettel és orvosainkkal a közönséges betegségek kezelésében. A szerző nem kívánja bírálni a hagyományos orvoslást, hanem szeretné megismertetni a laikusokat a gyógyítás művészetével és tudományával. Ezzel nemcsak a szükségtelen egészségügyi kiadásokat és a betegségek miatt elvesztegetett időt takaríthatjuk meg, hanem életeket is megmenthetünk.

Hogyan védjük egészségünket világjárványok idején?

Tények, tendenciák és következtetések

A kiadvány jelenleg nem kapható, viszont ingyenesen letölthető a szerző honlapján

A könyv eredetileg néhány évvel ezelőtt jelent meg, de a jelenlegi koronavírus kapcsán újra izgalmassá és aktuálissá vált sokak számára.

Immunkalauz

Táplálkozás és immunvédelem

Az immunrendszer ma a legaktuálisabb témakör, és Bio Gabi rendhagyó módon tálalja. Szó esik mikrobiomról, pre- és probiotikus étkezésről, antioxidánsokról, vitaminokról és nyomelemekről, szuperélelmiszerekről, gyógynövényekről, huminanyagokról, méhészeti termékekről, gyógygombákról és számtalan újonnan felfedezett fitonutriensről.

Isten gyógymódja

Zűrzavaros, beteg világunkban nehéz eligazodni a temérdek kínálkozó gyógymód között. Dr. Mcneilus könyve bemutatja a valódi és teljes gyógyuláshoz vezető utat, amely mindenki számára elérhető. Feltárja az egészséget megőrző és helyreállító alapelveket, törvényszerűségeket; bemutatja azokat az egyszerű természetes gyógymódokat, melyekkel a szervezetünk saját védekező, gyógyító mechanizmusait támogathatjuk és amelyek elvégzéséhez csupán néhány - minden háztartásban megtalálható - eszközre van szükség, és amelyek jól alkalmazva gyengéden, mellékhatásmentesen járulnak hozzá gyógyulásunkhoz.

Kézben tartott idő

Az életidő és életerő-gazdálkodás művészete a hétköznapi ember életében

A legtöbb ember nyugtalan. Az idő szorításában éli rohanó hétköznapjait, tanul, dolgozik, házat épít, hiteleket törleszt és gyermeket nevel. A felvállalt terhek azonban meghaladják erejét, s felmorzsolják fizikai és lelki tartalékait. Feladatai egymásra tornyosulnak, restanciája egyre nő, jóhiszeműen tett ígéreteit nem tudja teljesíteni, és állandósuló belső feszültségei egyre jobban kimerítik idegrendszerét.
Ennek fő oka a helytelen életidő, és életerő-gazdálkodás. Józan önértékeléssel, az életidő és életerő helyes beosztásával megtehetjük a lelki nyugalom felé vezető első lépéseket. Ehhez szeretnénk segítséget nyújtani számos konkrét tanáccsal, a kérdés elméleti és gyakorlati oldalát egyaránt megvizsgálva.

Ki kapcsolta ki az agyam?

Hogyan változtassuk meg a gondolkodásmódunkat?

Az agy körülbelül úgy működik, mint egy cég vezérigazgatója. A vezérigazgató feladata a cég (a mi esetünkben a test) növekedésének és védelmének a biztosítása. Ha a vezérigazgató nem végzi jól a munkáját, a cég (vagyis a szervezet) nagy bajba kerül.
A gondolatok mérhetőek, az agyunkban fizikai területet foglalnak el, "lakótelepeket" alkotnak, aktívak: növekednek és változnak. Minden döntésünket, szavunkat, tettünket és fizikai reakciónkat befolyásolják.

Kína - tanulmány

Megdöbbentő felismerések a táplálkozással, az egészség és az egészséges testsúly megőrzésével kapcsolatban

A Kína-tanulmány, a világ mindeddig legátfogóbb táplálkozástudományi felmérése világosan és közérthetően mutatja be, milyen összefüggés van a táplálkozás és a leggyakoribb betegségek – szívbetegség, elhízás, cukorbetegség, rák és autoimmun betegségek – között. Szerzője, Dr. T. Colin Campbell, a Cornell Egyetem professzora, miközben számtalan táplálkozással kapcsolatos tévhitet és mítoszt oszlat el, rengeteg hasznos és megszívlelendő tanáccsal szolgál. Nemcsak a szakembereknek, de főként és elsősorban a széles nagyközönségnek.

Kivezető út a depresszióból

A depresszió nem egy egész életen át fennmaradó állapot, amivel együtt kell élnünk. Visszafordítható. Van remény, van mód a gyógyulásra. Ez a könyv segítségül szolgálhat a megújulás és gyógyulás útjának megtalálásában.

Legyen néktek eledelül II. (Pástétomok...)

Pástétomok, reggeli szendvicskrémek

A recetpfüzet-sorozat második kötetének receptjei segítséget kínálnak a tej-, tojásallargiával küzdők, a szív- és érrendszeri betegségben és csontritkulás miatt szenvedők, a cukorbetegek, allergiások és candidás betegek részére.

Legyen néktek eledelül IV. (Kenyerek...)

Kenyerek és pogácsák

A betegségek kialakulásáért döntően a helytelen étkezési szokások és a feldolgozott, értékes tápanyagaitól megfosztott, ám adalékanyagot, rejtett zsiradékot és cukrot annál többet tartalmazó ételek a felelősek. A könyv rávilágít arra, hogy mi az egészségvédő táplálkozás lényege. A receptek pedig egy "régi-új" táplálkozási mód alapjait mutatják be.

Legyen néktek eledelül VI. (Saláták...)

Saláták, tartósítás

A sorozat hatodik része saláták elkészítéséhez és a zöldségek-gyümölcsök tartósításához nyújt segítséget.

Mérlegen a vegetarianizmus

A növényi étrend betegségmegelőző hatásai

Utolsó példányok, kissé kopottas borítóval...

Tévhitek, ellenérzés, megmosolygás - mindenfajta vizsgálódás nélkül - jellemzi még ma is az általános hozzáállást a vegetáriánus táplálkozáshoz, másfelől azt is tapasztalhatjuk, hogy szinte divattá válik a salátaevés, a zöldség- és gyümölcsfogyasztás, általában fogyókúrás célzattal. Ezen a háttéren természetes, hogy felvetődik a kérdés, vajon létezik-e kiegyensúlyozott, kellően változatos étrend, amely húsmentes és döntő többségében növényi alapanyagú? Ha létezik, vannak-e előnyei a vegyes táplálkozással összehasonlítva, s ha igen, vajon ezek az előnyök jelentősebbek-e az egészség szempontjából, mint a lehetséges hátrányok? Mérlegen a vegetarianizmus. Különösen azért, mert kérdéseinkre ebben a könyvben az egyébként is fokozott figyelmet igénylő, megnövekedett tápanyag-szükségletű vegetáriánus kismamák és kisgyermekek érdekében kerestünk válaszokat. Kívánjuk, hogy kereső és értő olvasókra találjon elméletben és gyakorlatban egyaránt!

Ne veszítsd el a csontjaidat!

Az emberi csontrendszer állapotát tekintve is kimondható, hogy katasztrófák világában élünk, hiszen a csontritkulás példátlan méreteket öltött napjainkban.
A csontritkulás terjedésének jól meghatározható okai vannak, amelyek csak elenyésző hányada kerül be a köztudatba. Másrészt a tudományos javaslatok többsége megreked a tej és tejtermékek ajánlásánál, jóllehet ma már kijelenthető, hogy ezek fogyasztása nem hozott valódi eredményt a betegség visszaszorításában.
Felvetődnek tehát a kérdések:
- Milyen tényleges okok állnak a háttérben?
- Miért marad el sok esetben a javulás?
- Milyen étrend nevezhető "csontbarátnak", és milyen táplálékok előnytelenek az újabb kutatások fényében?
Többek között e sokakat érintő problémák megoldásában nyújt segítséget e könyv.

Szemtől szemben a stresszel

Kalandozás a stressz világában Robinson Crusoe-val

A könyv írója alaposan körüljárja a stressznek, a modern társadalom egyik legnagyobb hatású jelenségének problematikáját. Az olvasó szilárd tudományos megalapozottságú, ugyanakkor rendkívül kellemes, szórakoztató olvasmányt tart a kezében. A szerző teljes mértékben kimeríti a témát, kezdve a stressz faktoroktól és a stressz reakcióktól egészen a stressz kezelésére alkalmas stratégiák felsorolásáig. A könyvet haszonnal forgathatják nemcsak a témában jártas szakemberek, de mindazok, akik minőségibb, jobb életet szeretnének élni.

Szlávtól a mediterránig

Vegán szakácskönyv tej- és tojásallergiásoknak, cukorbetegeknek és gluténérzékenyeknek, magas vérnyomásban és koleszterinproblémában szenvedőknek

Egyszerű, könnyen elkészíthető,kíméletes ételek

Napjainkban egyre többen szenvednek ételallergiában. Elsősorban tej- és tojás allergiában szenvedőknek ajánlom ezt a szakácskönyvet, valamint azoknak a vegetáriánusoknak, akik nem fogyasztanak semmilyen állati termékeket.

Természetes gyógymódok gyermekeknek

Hiteles információk a születéstől tizenéves korig leggyakrabban előforduló megbetegedések...

Utolsó példányok, kissé viseltes borítóval...

Hiteles információk a születéstől tizenéves korig leggyakrabban előforduló megbetegedések megelőzéséről, kiváltó okairól és kezeléséről. A természetes gyógymódok gyermekeknek könnyen forgatható kézikönyv, amely több mint 120 különböző megbetegedést tárgyal a hasi fájdalomtól a darázscsípésig. Sokévnyi, hatalmas tapasztalatuk alapján a szerzők jól tudják milyen információkra van szükségük a szülőknek ahhoz, hogy tájékozott döntést hozzanak gyermekük betegségének diagnózisát és kezelését illetően.

Tuti Fogyás Program

A 42 napos életmód-átalakító fogyókúrás rendszer

Fogyás egészségesen, véglegesen.

A Tuti Fogyás Program egy 42 napos életmód-átalakító fogyókúrás rendszer, amely kimondottan a hazai viszonyokra lett kifejlesztve. A Tutifogyásprogram.hu csapata eddig több mint ötvenezer embernek segített leszámolni a túlsúllyal. A tanácsadók által irányított Tuti Fogyás Programokban résztvevők 94%-a elégedett volt a programmal; az akár 15 kg-os fogyás mellett pedig 86%-uknak javult az önbecsülése, 93%-uknak pedig a közérzete is.

Vegetáriánus receptek és jótanácsok

A szerző azoknak az olvasóknak ajánlja vegetáriánus receptgyűjteményét, akik újabb receptekkel szeretnék változatossá tenni étrendjüket. Azokhoz is szól, akik csökkenteni kívánják a húsfogyasztást. Ez a könyv egyszerű, finom és könnyen elkészíthető recepteket kínál az egészség megőrzéséért.

Vegetáriánus receptek gabonából

Egészségesebb étel, egészségesebb élet

A gabonafélék beépítve étrendünkbe, táplálkozásunk fontos részét alkotják. Értékes fehérje és vitamintartalmuk, valamint magas szénhidrát és alacsony zsírtartalmuk miatt jelentős tápanyagforrásként szolgálnak.

Vegetáriánus receptek gombából

Táplálkozásunkban főleg levesként, főételként – rántva, párolva, sütve, pörköltként, vagdaltként – fogyasztjuk, de köretnek, mártásnak, salátának is népszerű étel. Pizzákhoz, hideg és meleg szendvicsekhez kedvelt alkotórész. Szinte minden zöldségfélével párosítható. Őrölve fűszerként is használjuk ételeinkhez. Ez az ezerarcú gomba.

Zöld recept 1.

Kizárólag növényi alapanyagokból

A könyv bevezető részében három írás olvasható a tisztán növényi (vegán) táplálkozásról, majd 299 receptből válogathatunk, kezdve a levesektől, a salátákon, süteményeken keresztül a kenyérfélékig.

Zöld recept 2.

Receptek kizárólag növényi alapanyagokból

A sorozat második kötete főként a daganatos betegségekkel összefüggő étrendre helyezi a hangsúlyt: hogyan véd a táplálék a daganatos betegségekkel szemben, illetve milyen szerepe van a táplálkozásnak a daganatos megbetegedéseknél.

Zöld recept 3.